睡眠障害の症状

睡眠は健康と幸せに欠かせない要素ですが、現代社会では多くの人が睡眠障害に悩まされています。

睡眠障害の症状は人によってさまざまですが、代表的なものでは、就寝時になかなか眠れない（不眠症）、夜中に何度も目が覚める、浅い眠りが続く、早い時間に目が覚めてしまいその後眠りに戻れない、午前中や午後に眠気を感じる、仕事中や運転中に眠くなる、といったものがあります。
これらの症状が続くと、仕事や人間関係など日常生活に支障をきたす可能性がでてきます。

睡眠障害の原因

睡眠障害の原因はさまざまですが、主な要因としては、仕事や人間関係のストレス、不安、生活習慣の乱れ、運動不足、不摂生などがあげられます。
さらに慢性的な疾患、疼痛など身体的な問題が睡眠障害を引き起こすこともあります。睡眠障害の原因は1つではなく、色々な要因が組み合わさることで引き起こされる場合が多くあります。

睡眠障害の治療

安眠を取り戻し健康で充実した生活を送るための治療法として、鍼灸はとても効果的です。
鍼灸は鍼や灸を用いてツボを刺激することで神経系の働きを調整し、リラックスや睡眠をうながす治療法です。
体のエネルギーの流れを調整して心身のバランスを整えるため、睡眠の質を各段に上げることができます。

また鍼灸治療は、ストレスや不安の緩和にも効果的です。
ストレスホルモンの分泌を抑制し、リラックス効果をもたらすことで緊張を解きほぐし安眠をうながす効果が期待できます。

鍼灸はそれぞれの症状や体質に合わせて施術が行われるため、はじめての方も安心して治療を受けていただけます。
医薬品の使用に不安や抵抗がある方、睡眠障害が解決しない方はぜひ1度当院の鍼灸をお試しください。